Si tiene Síntomas Severos de una enfermedad como:
-La Depresión- o -El Trastorno Bipolar-
una breve estancia en el hospital puede ayudarle a estabilizarse.Esta información tiene la intención de ayudarle a sobrellevar su hospitalización.
Algunas de estas ideas pudieran serle útiles; otras no.
La experiencia de cada persona hospitalizada es diferente.
Utilice únicamente las sugerencias que tengan sentido para usted y puedan ayudarle.¿Cuándo es necesario que vaya al hospital?
Posiblemente deba ir al hospital si:
1.- Ve o escucha cosas (alucinaciones).2.- Tiene ideas extrañas o paranoides (delirios).
3.- Fantasea con lastimarse o lastimar a otras personas.
4.- Piensa o habla demasiado aprisa, o salta de un tema a otro, sin hacer sentido.
5.- Se siente demasiado agotado o deprimido, como para dejar su lecho o cuidar de sí mismo o su familia.
6.- Tiene problemas con el alcohol u otras sustancias.
7.- No ha comido o dormido en varios días.
8.- Ha probado con tratamientos para pacientes ambulatorios (terapia, medicamentos y apoyo), pero los síntomas que interfieren su vida persisten.
9.- Necesita hacer un cambio mayor en su tratamiento o medicación bajo la supervisión estrecha de su médico
¿En qué puede ayudarme la hospitalización?
1.- El hospital es un lugar seguro para empezar a mejorar.2.- Es un lugar donde puede alejarse de las tensiones emocionales que pudieran estar empeorando sus síntomas de trastorno del estado de ánimo.
3.- Nadie, con excepción de su familia, tiene porqué enterarse de su hospitalización.
4.- Usted puede colaborar con los profesionales para estabilizar sus síntomas más serios, permanecer seguro, y aprender nuevas formas de controlar su enfermedad.
5.- Puede hablar sobre sus experiencias traumáticas y explorar sus pensamientos, ideas y sentimientos.
6.- Puede aprender más sobre los eventos, personas o situaciones que pudieran desencadenar sus episodios maníacos o depresivos, y cómo manejarlos o evitarlos.
7.- Puede descubrir un nuevo tratamiento o combinación de tratamientos que le ayude.
¿Qué necesita saber sobre el hospital?
1.- Usted no irá a una institución mental, asilo o prisión.
2.- La hospitalización es un tratamiento, no un castigo.
3.- No es nada de lo que usted deba avergonzarse.
4.- Quizás permanezca en un pabellón cerrado.
5.- En un principio, quizás no le permitan salir del pabellón.
6.- Pero quizás después pueda ir a otras partes del hospital o le den un pase para que salga del hospital por un rato.
7.- Tendrá que apegarse a un horario.
8.- Habrá horarios para comidas, reuniones de grupo, tratamientos, medicamentos, actividades y reposo en cama.
9.- Quizás se hagan estudios para evaluar su salud física o mental.
10.- Probablemente le hagan análisis de sangre, para determinar las concentraciones de sus medicamentos o detectar otros problemas físicos, que pudieran estar empeorando su enfermedad.
11.- El personal del hospital le visitará o entrevistará periódicamente.
— Su estancia en el hospital —
1.- Tal vez le convenga pedir a un ser querido, que le ayude con los procedimientos de registro en el hospital y el llenado de los formatos necesarios.
2.- De ser necesario, pida a su ser querido que le ayude a comunicarse con el personal del hospital.
3.- Quizás convenga que usted o alguno de sus seres queridos, hable por anticipado con el hospital para enterarse de los procedimientos de registro y los artículos que puede llevar consigo.
4.- Pregunte si puede traer música, jabón, loción, almohadas, animales de peluche, libros u otras cosas que le conforten.
5.- Investigue los horarios de visita y dónde puede comunicarse por teléfono.
6.- Cerciórese de que sus familiares y amigos conozcan los procedimientos del hospital.
7.- Dígales qué pueden hacer para ayudarle.
8.- Si se registra usted mismo en el hospital, también puede firmar su alta, a menos que el personal considere que usted representa un peligro para sí u otras personas.
9.- Si usted no representa un peligro, el hospital debe darle de alta en dos a siete días, dependiendo de las leyes de su estado.
10.- Si tiene problemas para que el hospital le dé de alta, llame a uno de sus familiares y Derechos Humanos.
11.- Usted tiene derecho a que le expliquen en qué consiste su tratamiento.
12.- También tiene derecho a ser informado, de los beneficios y riesgos de su tratamiento, y a rehusarse a recibir un tratamiento que usted sienta inseguro.
13.- Asi mismo, tiene derecho a ser informado sobre cualquier prueba o examen que le hagan, y a negarse a cualquier procedimiento que sienta innecesario; por ejemplo, un examen ginecológico u otros procedimientos agresivos.
14.- Además, tiene derecho a negarse a participar en tratamientos experimentales o sesiones de capacitación que impliquen la presencia de estudiantes u observadores.
15.- Cerciórese de que las personas que le estén tratando conozcan las necesidades y preferencias de usted.
16.- Quizás le lleve tiempo acostumbrarse a la rutina del hospital.
17.- Si sus síntomas son graves, quizás algunas cosas no tengan sentido para usted.
18.- Trate de aprovechar al máximo las actividades.
19.- Concéntrese en su propia salud mental.
20.- Escuche lo que otras personas tienen que decir en los grupos.
21.- Lleve un diario de sus pensamientos y sentimientos.
22.- Conocerá a otras personas que están esforzándose por superar sus propios problemas.
23.- Trátelas con cortesía y respeto, independientemente de lo que digan o hagan.
24.- Si alguien le hace sentir incómodo o en riesgo, comuníqueselo a algún miembro del personal.
25.- Aproveche al máximo su tiempo con el médico.
26.- Haga una lista de las preguntas o dudas que tenga.
27.- Pida a su familia o al personal del hospital que le ayuden a hacer esa lista.
28.- Informe a su medico y al personal, sobre cualquier otra enfermedad que tenga, así como los medicamentos que esté tomando.
29.- Cerciórese de seguir tomando sus medicamentos para otras enfermedades, junto con las medicinas para su depresión o trastorno afectivo bipolar.
ANTES DE SALIR DEL HOSPITAL:
1.- ASEGÚRESE DE CONTAR CON UNA LISTA ESCRITA DE QUÉ MEDICAMENTOS TOMAR, EN QUÉ DOSIS Y A QUÉ HORAS-.
2.- CONOZCA SU TRATAMIENTO.
3.- Averigüe si hay alimentos, medicamentos (con o sin receta, e incluso herbolarios), o actividades,-QUE DEBA EVITAR-, mientras esté tomando sus medicinas, -Y TOME NOTA DE ELLAS-.
4.- Anote sus medicamentos y estados de ánimo.
5.- APRENDA LO MAS QUE PUEDA SOBRE SU ENFERMEDAD.
6.- Hable con su medico sobre nuevos tratamientos que pudiera probar.
7.- Averigüe qué puede esperar de los tratamientos, y cómo saber si su tratamiento está funcionando.
8.- Si piensa que hay mejores alternativas, pida la opinión de otro médico.
9.- Haga las cosas una por una.
10.- Quizás no se sienta mejor de inmediato.
11.- No trate de apresurar las cosas y retorne poco a poco a su rutina.
12.- Felicítese por hacer pequeñas cosas como salir de la cama, vestirse o comer.
13.- Priorice las cosas que necesita hacer y concéntrese en una a la vez.
14.- –ESCRIBA SUS PENDIENTES, O PIDA A SUS FAMILIARES O AMIGOS-, que le ayuden a evitar sentirse abrumado.
15.- Póngase límites.
16.- Dese tiempo para descansar.
17.- SI SE SIENTE ESTRESADO O EXHAUSTO, -DIGA QUE NO- O -CANCELE SUS PLANES-.
18.- Destine tiempo a cuidar de usted y descansar, meditar, darse un baño prolongado, escuchar música o hacer alguna otra cosa exclusivamente en su beneficio.
19.- TENGA CONFIANZA EN SÍ MISMO.
20.- TENGA LA SEGURIDAD DE QUE VA A MEJORAR.
21.- Si su estado era maníaco, quizás no se sienta tan productivo como antes.
22.- Pero ahora tendrá un estado de ánimo más estable y seguro, lo que le ayudará a ser más productivo a la larga.
Al salir del hospital: NOTA: ver mas»
1.- Deje pasar un tiempo, para que sus relaciones personales cicatricen.
2.- Quizás en un principio, sus familiares y amigos no sepan cómo comportarse cuando estén con usted.
3.- También puede haber resentimientos, y quizás sea necesario que usted pida disculpas por las cosas que pudo haber hecho en estados de manía o depresión.
4.- Apéguese a su tratamiento para demostrar que realmente desea recuperarse.
5.- Invite a sus seres queridos a que busquen el apoyo de un grupo de apoyo, si es que lo necesitan.
6.- Ayude a sus seres queridos a ayudarle a usted.
7.- Pídales lo que necesite.
8.- Dígales qué cosas específicas pueden hacer para ayudarle.
9.- Si necesita ayuda con los quehaceres domésticos, que lo trasladen en automóvil, o que alguien le llame para despertarlo, SOLICITELO.
Artista-Wolfang Letti
Artista-Nicholas Hely HutchinsonEsperamos que encuentre útil la información de este articulo.
NOTA IMPORTANTE.
Busque ayuda inmediatamente si:
Se siente abrumado.
Está pensando en hacerse daño o en dañar a otra persona.
Es incapaz de controlar su comportamiento.
Tiene otros síntomas muy angustiantes de trastorno
de estrés postraumático.
Llame a un familiar, no se quede solo.
Llame a su médico.EN CASO NECESARIO:
Llame a su médico.
Llame al 911 para servicios de emergencia o vaya
a la sala de emergencias más cercana.
En un caso de emergencia, puede llamar a:
SAPTEL “Sistema Nacional de Apoyo, Consejo Psicológico
e Intervención en Crisis por Teléfono”
(Cruz Roja Mexicana– 24 Hrs.) sin costoSAPTEL
Av México #37, Hipódromo,
Cuauhtémoc, Ciudad de México.
Teléfono:(55) 52598121
E-mail: saptel.crlyc@gmail.comAyuda en los Estados Unidos:
Llame al 911 (servicio de emergencia de los Estados Unidos)
o acuda a una sala de emergencias.
Llame gratis a la línea de emergencia del suicidio: 1–888–628–9454 para comunicarse con alguien de la Red Nacional de Prevención del Suicidio. El número para las personas con dificultades auditivas es 1–800–799–4TTY (4889)Transforming the understanding
and treatment of mental illnesses.FUENTE: patient-span
Hemos estado ahí. Podemos ayduarle.
Alianza de Apoyo para la Depresión y el Trastorno Bipolar.
The Depression and Bipolar Support Alliance (DBSA)
es la principal organización nacional dirigida por pacientes, orientada hacia las enfermedades mentales más frecuentes. Esta organización promueve un ambiente de comprensión en cuanto al impacto y control de estas enfermedades que ponen en riesgo la vida, mediante instrumentos e información no solamente actuales, sino científicamente probados, y escritos en un lenguaje que el público en general pueda entender. DBSA apoya las investigaciones orientadas hacia un diagnóstico más oportuno, el desarrollo de tratamientos más eficaces y tolerables, y el descubrimiento de alguna curación. La organización trabaja para asegurar que quienes viven con trastornos del estado de ánimo sean tratados de modo igualitario.
Con el apoyo de un Consejo de Asesores Científicos, integrado por los principales investigadores y expertos clínicos en el campo de los trastornos del estado de ánimo, DBSA cuenta con más de 1,000 grupos de apoyo, dirigidos por pares, en el país. Cuatro millones de personas solicitan y reciben anualmente información y ayuda. La misión de DBSA es mejorar la vida de las personas que viven con trastornos del estado de ánimo.Depression and Bipolar Support Alliance (DBSA)
730 N. Franklin Street, Suite 501
Chicago, Illinois 60610-7224 USA
Teléfono: (800) 826-3632 ó (312) 642-0049Fax: (312) 642-7243Sitio Web: www.DBSAlliance.org
