He observado que cuando dos patos se pelean,
…………..al separarse se van en direcciones opuestas.!

Después, los dos baten las alas con fuerza varias veces
para descargar el exceso de energía acumulada durante la pelea.

Una vez que han sacudido las alas
se van volando……, pacíficamente como si no
hubiera pasado nada…!

Si el pato tuviera una mente humana,
mantendría viva la pelea en sus pensamientos,
tejiendo historias.!

Esta podría ser la historia del pato..

«No puedo creer lo que acaba de hacer,
se me acercó a menos de unos cuantos centímetros,
seguramente se cree dueño del aire y del estanque, no
tiene consideración alguna por
mi espacio privado..!

Nunca más confiaré en él;
la próxima vez, con seguridad tramará otra cosa
para molestarme, estoy seguro de que
ya está tramando algo, pero no lo toleraré;
le daré una buena lección que
nunca olvidará».

Y así continúa la mente tejiendo sus historias, pensando y hablando sobre el asunto -durante días, meses y hasta años-. En cuanto al cuerpo, la lucha no ha cesado y la energía que genera en respuesta a todos esos pensamientos es -Emoción-,
la cual da lugar a más pensamientos todavía.

Es lo que se convierte en..
-El pensamiento emocional del ego-

Es fácil ver lo problemática que sería
la vida del pato, si tuviera una mente humana.
Pero es así como viven la mayoría de los seres humanos.
-Nunca ponen punto final, a ninguna situación o acontecimiento-

La mente y -mi his­toria fabricada-,
y asi continúan con su ciclo interminable.

Porque cada uno somos..
la historia que -decidimos- recordar.!

-Somos una especie que perdió su camino-

En toda la natura­leza, en cada flor o árbol,
y en cada animal, hay una lección impor­tante para nosotros,
si tan solo nos detuviéramos a observar y oír.

La lección del pato es la siguiente:
Sacudamos las alas, es decir,
dejemos atrás la historia y volvamos al único
lugar donde reside el poder: el presente.!

El -cuerpo del dolor-
En su mayor parte, nuestro proceso de pensamiento es involun­tario, automático y repetitivo. No es más que una especie de estática mental, que no cumple ningún propósito real.

Estrictamente hablando, no pensamos:
……………………..El pensamiento es algo que nos sucede.!

Cuando decimos -yo pienso-, está implícita la voluntad.
Implica que tenemos voz en el asunto, -que podemos escoger-.
Sin embargo, en la mayoría de los casos no sucede así.
La afirmación -yo pienso-, es tan falsa como la de -yo digiero- o -yo circulo mi sangre-

………………….La digestión sucede..
………………………………la circulación sucede..
………………………………………..el pensamien­to sucede..

La voz de la mente tiene vida propia.
La mayoría de las per­sonas,
están a merced de esa voz, lo cual quiere decir que
están poseídas por el pensamiento,
por la mente.
Y puesto que la mente está
condicionada por el pasado, empuja a la persona,
a revivir el pasado una y otra vez.

Claro está que no podemos saber eso, cuando estamos identificados con esa voz. Si lo supiéramos, deja­ríamos de estar -poseídos-,
porque la posesión ocurre, cuando confundimos a la
entidad poseedora con nosotros mismos, es decir,
cuando nos convertimos en ella.

Durante miles de años, la humanidad se ha dejado poseer cada vez más de la mente, sin poder reconocer que esa entidad poseedora no es nuestro Ser. Fue a través de la identificación completa con la mente, que surgió un falso sentido del ser: -el ego-. La densidad del ego depende de nuestro grado (el de nuestra conciencia), de identificación con la mente y el pensamiento.

-El grado de identificación con
la mente, varía de persona a persona-
Algunas personas disfrutan de períodos de libertad, por cortos que sean, y la paz, la alegría y el gusto por la vida que experimentan en esos momentos, hacen que valga la pena vivir.

Son también los momentos
en los cuales afloran la creatividad,
el amor y la compasión.

Otras personas permanecen atrapadas en el estado egotista. –Viven separadas de sí mismas, de los demás, y del mundo que las rodea-. Reflejan la tensión en su rostro, en su ceño fruncido, o en la expresión ausente o fija de su mirada. El pensamiento absorbe la mayor parte de su atención, de tal manera que no ven ni oyen realmente a los demás.

No están presentes en ninguna situación, porque su atención está en el pasado o en el futuro, los cuales obviamente existen sólo en la mente como formas de pen­samiento.

O se relacionan con los demás a través de algún tipo de personaje al cual representan, de manera que no son ellas mismas. La mayoría de las personas viven ajenas a su esencia, algunas hasta tal punto que casi todo el mundo reconoce la -falsedad- de sus comportamientos y sus interacciones, salvo quienes son igualmente falsos y los que están alienados de lo que realmente son.

-Estar alienado-, significa no estar a gusto
en ninguna situación o con ninguna persona, ni siquiera con uno mismo. Buscamos constantemente llegar a
-casa- pero nunca nos sentimos en casa.

Algunos de los más grandes escritores del siglo veinte como -Franz Kafka, Albert Camus, T.S. Eliot, y James Joyce-, reconocieron en la -enajenación- el dilema universal de la existencia humana, el cual probablemente sintieron profundamente, de tal manera que pudieron expresarlo magistralmente, a través de sus obras.

No ofre­cen una solución, pero nos muestran un
reflejo del predicamento del ser humano, para que podamos
verlo más claramente.

Recono­cer ese predicamento es el
primer paso para trascender..

-Las emociones y el ego-
-El ego- no es solamente -la mente no observada, la voz mental que finge ser nosotros-, sino también -las emociones no observadas que representan la reacción del cuerpo a lo que dice la voz de la mente-

Ya hemos visto la clase de pensamientos a
los cuales se dedica la voz egotista la mayoría de las veces,
y cuál es la disfunción inherente a la
estructura de esos procesos de pensamiento,
inde­pendientemente de su contenido.

Es a este pensamiento disfun­cional, al cual reacciona el cuerpo mediante emociones negativas.

La voz de la mente relata una
historia a la cual reacciona el cuerpo,
porque cree en ella..

Esas reacciones son las emociones,
las cuales alimentan nuevamente, el pensamiento
que las creó en primer lugar.

Este es el círculo vicioso entre
los pensamientos no examinados y las emociones,
el cual da lugar al pensamiento
emocional y a la fabricación de
-historias emocionales-

El componente emocional del ego, es
diferente en cada persona,
en algunos egos es más grande que en otros.

Los pensamien­tos que desencadenan reacciones emocionales del cuerpo, pueden surgir a veces con tanta rapidez que, antes de que la mente tenga tiempo de expresarlos, el cuerpo ya
ha reaccionado con una emo­ción.

Esos pensamientos existen en una etapa preverbal y podrían considerarse inconscientes. Se originan en el condicionamiento
pasado de la persona, generalmente en la primera infancia.

-No se puede confiar en nadie-,
es un ejemplo de un supuesto inconsciente,
en una persona cuyas relaciones pri­mordiales con sus padres o sus hermanos,
no le inspiraron confian­za por no haber
encontrado apoyo en ellas.

Los siguientes, son otros
supuestos inconscientes comunes:
Nadie me respeta ni me aprecia…………
Debo luchar para sobrevivir………………………
Nunca hay suficiente dinero……………………………………
La vida es una permanente desilusión………………
No merezco la abundancia………………………..
No merezco amor…………………….

Los supuestos inconscientes crean emociones
físi­cas, las cuales a su vez generan actividad mental o reacciones instantáneas.

Es así, como creamos nuestra realidad personal.!

La voz del ego perturba constantemente el estado natural de bienestar del cuerpo. Casi todos los cuerpos humanos viven sometidos a una gran cantidad de esfuerzo y tensión,
no porque se vean amenazados por algún factor interno, sino
a causa de la mente.

-El cuerpo lleva pegado un ego-, y no puede hacer otra cosa que reaccionar a todos los patrones disfuncionales de pensamiento, que conforman el ego. Así, un torrente de emociones negativas acompaña al torrente de pensamientos compulsivos incesantes.

¿Qué es una emoción negativa.?
Las emociones como -el miedo, la ansiedad,
la ira, el rencor, la tristeza, el odio, los celos y la envidia-,
perturban el flujo de energía del cuerpo
y afectan el corazón, el sistema inmune, la digestión,
la producción de hormonas, etcétera-.

Hasta la medicina convencional,
la cual sabe muy poco sobre la manera de operar del ego,
comienza a reconocer la conexión entre:
-Los estados emo­cionales
negativos y las enfermedades físicas-

La emoción dañina para el cuerpo, también se contagia a las personas que entran en contacto con nosotros, e indirectamente, a un sinnúmero de per­sonas a quienes ni siquiera conocemos, a través de una reacción en cadena.

El término genérico para
describir todas las emociones negativas es:
-La Infelicidad-

Las emociones positivas -generadas por el ego- ( creencias falsas), traen consigo un opuesto en el cual se pueden convertir. He aquí algunos ejem­plos:

Lo que el ego llama amor es:  -Deseo de poseer-
y un apego que puede convertirse en odio en un segundo.!

La expectativa ante un evento, es decir,
el -exceso de importancia, que el ego le da al Futuro-,
se convierte fácilmente en -desilusión y frustración-, cuando el evento no satisface las expectativas del ego.

Los elogios y el reconocimiento,
nos hacen sentir alegres y optimistas un día, pero:

-Ojo-
-la crítica y la indiferencia,
nos dejan tristes e infelices al otro-

El placer de una fiesta, se
convierte en fatiga y resaca al día siguiente-

¿Entonces las -emociones positivas-
tienen el efecto contrario sobre el cuerpo físico.?
¿Fortalecen el sistema
inmune, revitalizan y sanan el cuerpo.?

Las emociones profundas
no son realmente emociones, sino estados del Ser.

Las emociones
existen en el ámbito de los -opuestos-.

Los estados del Ser, aunque
pueden permanecer a la sombra, no tienen
-opuesto-; como aspectos de nuestra verdadera naturaleza,
emanan desde nuestro interior en forma de amor,
felicidad y paz.!

Recuerda..
Cada uno somos la
historia que -decidimos- recordar.!

 

Artista-Włodzimierz Kukliński
Artista-Fedosenko romano